Je viens de terminer 48h de jeune sec sur 24h de voyage intercontinents

Je ne sais pas vous mais moi quand je pars pour un long voyage loin de chez moi, j'ai ce besoin de manger qui se fait généralement ressentir plus fort.

Manger dans les moments d'attentes..

Manger avant de prendre l'avion ..

Manger dans l'avion..

Pour se nourrir ?

Non ;))

Pour se remplir, se sentir bien, pour avoir du plaisir, pour s'anesthésier,..

En fait ca concerne tout le monde et pas juste pendant les voyages.

Nous mangeons tous plus que nécessaire.

En fait nous mangeons beaucoup pour des raisons émotionnelles,

pour fuir un ennui

pour fuir une émotion,

pour fuir l'instant présent..

Alors lors de ce voyage il y a 3 jours, j'ai décidé de jeuner, sec en plus...

Je vous explique comment s'est passé mon défi dans ces deux petites vidéos de moins de 3 minutes (et pourquoi le jeune sec)

1er short à l'aéroport : 15h de jeune sec déjà : le pourquoi

2° short : après 48h de jeune sec : les résultats

Si vous souhaitez jeûner vous aussi, vous n'êtes pas obligé de le faire sec, juste de l'eau est idéal mais pour un jeûne confortable et avec du plaisir vous pouvez rajouter un jus de légumes le matin et un bouillon le soir.

C'est ce que je propose dans mon prochain séminaire "Jeûne, randonnées & Lâcher prise" dans les alpes suisses du 24 au 28 juin 2027.

L'occasion de le faire ensemble, pas à pas et facilement tout en intégrant l'art fondamental du lâcher prise.

Retenez ceci : mangez moins souvent, mangez mieux et si vous pouvez : jeûner de temps en temps pour nettoyer en profondeur votre corps (on nettoie bien sa voiture et sa maison, non ? ).

A très vite !

Eric

ps : si vous préférez le faire chez vous, j'ai aussi une formule de jeûne en ligne, j'ai ouvert une liste d'attente pour la prochaine 44° édition : https://www.ericremacle.net/seminaires