Vous n'en pouvez plus de ce mental qui ne s'arrête jamais et de ces émotions qui vous submergent
Une formation en ligne d'Éric Remacle, psychothérapeute et formateur.
Alors pourquoi certaines vous poursuivent depuis des années ?
Quatre-vingt-dix secondes. Une minute et demie. C'est le temps qu'il faut à votre corps pour produire une émotion, la faire monter, puis la laisser redescendre. Après, chimiquement, c'est terminé.
Alors posez-vous la vraie question :
Si une émotion ne dure qu'une minute et demie, pourquoi la colère de ce matin vous tient encore ce soir ?
Pourquoi cette blessure d'il y a dix ans se rallume comme au premier jour ?
Pourquoi cette angoisse revient, encore et encore, alors que le danger est passé depuis longtemps ?
Ce n'est pas vous qui êtes trop sensible. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un mécanisme. Et un mécanisme, ça se comprend, et surtout, ça se retourne.
Lunaxyz ⭐⭐⭐⭐⭐
« On sort de ses séances avec la sensation d'être libéré. Beaucoup plus efficace que bien d'autres hypnothérapeutes que j'ai pu consulter. Je le recommande à 1000%. »
rien ne change.
Vous avez analysé. Compris. Relu vos schémas, nommé vos blessures, refait le film cent fois pour trouver la sortie. Et malgré tout, la charge est toujours là.
C'est normal. Parce que vous cherchez la sortie au mauvais endroit.
La souffrance ne vit pas dans votre tête, elle se manifeste dans votre corps.
La gorge qui se serre.
La poitrine qui pèse.
Le ventre qui se noue.
Et pendant ce temps, une petite voix tourne en boucle : elle repense, ressasse, rejoue la scène, imagine le pire.
Cette voix, c'est l'ego. Une machine qui a trois habitudes tenaces :
se sentir toujours un peu en danger,
être toujours un peu insatisfaite,
et vivre partout sauf ici, dans le présent.
C'est elle qui rallume l'émotion, longtemps après que l'événement est passé.
L'événement dure un instant. C'est le récit qui le garde vivant pendant des années.
Elle est dans le récit que nous construisons autour d'elle, et dans l'identification à ce récit.
Et si vous pouviez couper ce récit, à volonté, en quelques minutes ?
C'est exactement ce que cette formation vous apprend à faire.
Pas avec une théorie de plus. Avec un geste. Un protocole précis, que vous refaites seul, chez vous, chaque fois qu'une émotion vous encombre. Cinq minutes suffisent.
Ce protocole repose sur deux piliers très solides :
D'un côté, les travaux modernes sur la régulation émotionnelle et le système nerveux.
De l'autre, une approche que je pratique et que j'enseigne depuis des années, la déshypnose : l'art de sortir de la transe ordinaire, ce film permanent que le mental projette et que nous prenons pour la réalité.
La bascule est simple, et bluffante quand on la vit pour la première fois. Au lieu de lutter contre l'émotion, vous apprenez à l'accueillir totalement. Et cet accueil, à lui seul, coupe le carburant de la souffrance. Ce qui vous poursuivait depuis des mois se met à circuler et à passer enfin.
Un arc simple, du plus accessible au plus profond.
On comprend, puis on agit sur le corps, puis on installe le protocole, puis on va vers la source.
Sept vidéos face caméra, de 12 à 20 minutes chacune, à votre rythme.
Les 90 secondes de l'émotion, le portrait de l'ego, la transe ordinaire, les cinq blessures qui vous font interpréter le monde de travers. Vous repartez avec un premier exercice pour voir votre ego en face, noir sur blanc.
La théorie polyvagale expliquée simplement : sécurité, mobilisation, figement. Et trois pratiques quotidiennes pour muscler votre capacité à quitter la tête et revenir au corps, là où tout se joue.
(DEMO 1) La désidentification émotionnelle, étape par étape. L'attitude paradoxale qui désamorce une émotion au lieu de l'alimenter. Les cinq temps du protocole, et les appuis pour les moments difficiles.
Je vous guide en direct, du début à la fin. Vous choisissez une contrariété bien réelle, et vous la traitez avec moi, pas à pas. Une séance à refaire chez vous à volonté.
Jusqu'ici, on éteignait le feu. Ici, on découvre celui qui, en vous, n'a jamais brûlé. L'observation directe de ce qui, en vous, ne souffre jamais. C'est le premier pas hors de la transe.
(DEMO 2 et 3) La séance guidée qui installe la découverte : vous n'êtes pas ce petit personnage inquiet, vous êtes ce qui le regarde vivre. Et une dernière porte, la plus libératrice : cesser de s'identifier au manque.
Pour les personnes qui ne sentent presque plus rien, coupées de leurs sensations. Comment réveiller le corps et décharger le stress figé, avant de pouvoir utiliser le protocole.
Vous n'apprenez pas une technique que vous oublierez dans un mois. Vous installez un réflexe pour la vie.
Vous saurez quoi faire quand une émotion vous submerge, au lieu de la subir ou de ruminer pendant des jours.
Mais également :
Vous cesserez de confondre la douleur, qui passe, et le malheur, que le mental fabrique.
Vous découvrirez, par l'expérience et non par la croyance, un endroit en vous que rien n'a jamais abîmé, un refuge où revenir chaque fois que la vie devient lourde.
Et petit à petit, vous dédramatisez. La vie garde ses hauts et ses bas, mais elle cesse de vous emporter.
SPECIAL BONUS RENTRÉE 2026
Une séance de suivi collectif en ligne le 30/09/26 ou disponible en replay après cette date
Vous êtes conviés avec tous les inscrits à cette session coaching de suivi offerte à tous les inscrits de la formation Trop plein.
Je serai là avec vous en direct en ligne pendant 1h15 et je pourrais suivre sur mesure ceux et celles qui le souhaitent.
Ce coaching pratique portera sur vos cas particuliers et vous permettra de bien intégrer les acquis de la formation dans toutes les situations.
Le lien de connexion est dans votre espace de formation. Le replay n'est disponible qu'aux inscrits de la formation.
Cette formation est pour vous si vous êtes fatigué de tourner en rond dans votre tête, si vous voulez un outil concret plutôt qu'une théorie de plus, et si vous êtes prêt à consacrer quelques minutes par jour à une pratique simple.
Elle n'est pas pour vous si vous cherchez une pilule magique sans rien pratiquer, ou si vous traversez une crise aiguë qui demande un accompagnement individuel. Dans ce cas, un travail en cabinet est plus indiqué qu'une formation en ligne.
Je m'appelle Éric Remacle. Je suis psychothérapeute, spécialisé en traumatologie par l'hypnose, et formateur de thérapeutes. J'ai fondé l'Institut de Guidance Émotionnelle Stratégique, une école en ligne qui forme des praticiens à l'hypnose, la thérapie brève et la déshypnose.
J'ai écrit trois livres, dont Libérez-vous avec D.E.M.O. (Éditions Maïa), qui reprend et approfondit tout ce que vous trouverez dans cette formation. Et j'ai accompagné, en cabinet et en formation, un très grand nombre de personnes, avec plus de deux cents témoignages recueillis au fil des années.
Ce que je vous transmets ici, ce ne sont pas des idées. Ce sont des outils que j'utilise tous les jours, avec mes patients et pour moi-même.
Sébastien J. ⭐⭐⭐⭐⭐
« Je le suis par ses vidéos depuis longtemps. En un temps record, il a su lire en moi les causes de mes soucis et me proposer un accompagnement incroyablement efficace pour avancer. »
Lunaxyz ⭐⭐⭐⭐⭐
« On sort de ses séances avec la sensation d'être libéré. Beaucoup plus efficace que bien d'autres hypnothérapeutes que j'ai pu consulter. Je le recommande à 1000%. »
Mercedes B. ⭐⭐⭐⭐⭐
« Eric est un hypnothérapeute extraordinaire. On se sent immédiatement en confiance avec lui. Si vous êtes intéressé de mettre fin à la souffrance et de vous connaître, n'hésitez pas. »
Accès à vie à la formation complète, les sept vidéos et leurs séances guidées, plus toutes les mises à jour futures, sans supplément.
Vous avancez à votre rythme, vous revenez autant de fois que vous le souhaitez, et la formation s'enrichit avec le temps sans que vous ayez à repayer.
Je ne vous promets pas de ne plus jamais rien ressentir. Les émotions font partie de la vie, et c'est très bien ainsi.
Je ne vous promets pas un miracle sans effort. Le protocole est simple, mais il demande d'être pratiqué. Cinq minutes, mais des vraies.
Ce que je vous promets, c'est une méthode claire, éprouvée, et un geste que vous pourrez refaire toute votre vie. Le reste vous appartient.
Combien de temps ça me prend ?
Les vidéos font de 12 à 20 minutes. Vous pouvez regarder la formation en quelques jours. Ensuite, la pratique tient en cinq minutes, au moment où vous en avez besoin.
Je n'y connais rien en méditation ni en spiritualité. C'est un problème ?
Non, au contraire. Tout est expliqué simplement, avec des mots concrets et des expériences guidées. Vous n'avez besoin d'aucun prérequis, juste d'un peu de curiosité.
Et si je ne ressens pas grand-chose dans mon corps ?
C'est prévu. La vidéo bonus est faite exactement pour ça : réveiller un corps qui s'est mis en veille, avant d'utiliser le protocole.
Est-ce que ça remplace une thérapie ?
Non. C'est un outil d'autonomie puissant, mais si vous traversez une souffrance intense ou un trauma lourd, un accompagnement individuel reste nécessaire. La formation peut très bien venir en complément.
Pendant combien de temps ai-je accès à la formation ?
À vie. Vous la gardez, vous y revenez quand vous voulez, et vous recevez les mises à jour sans rien payer de plus.
89 € — Accès à vie