Se libérer rapidement de la déréalisation et de la dépersonnalisation
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Introduction : les 5 clés fondamentales pour se libérer de la DPDR
Les 5 clés
Plan du cours en mindmapp
Cahier d’apprentissage du programme DPDR.pdf
Chapitre 1 : Comprendre les origines de la DPDR
Comprendre les origines de la DPDR
(info 1) c'est quoi un haut potentiel ? Petite définition..
(option) à voir : Ce que vous ne savez pas sur les surdoués..| Edouard Barge à TEDxINSA
(info 2) Définition des troubles de dépersonnalisation
(info 3- option) Eléments neurophysiologiques et psychopathologiques des troubles de dissociation
Comprendre le cerveau reptilien qui maintient l’état de DPDR
2 prises de conscience qui vont vous aider énormément
Mise à jour du 20/04/20 et zoom sur une 5° cause de la DPDR
Chapitre 2 : Reprogrammer l'inconscient qui a mis en place la DPDR
Avertissement I
Avertissement II
Les principes du pilotage de notre cerveau
Chirurgie mentale et transformations des sous modalités de notre expérience intérieure
Chirurgie mentale et transformations du rêve hypnotique
Chirurgie mentale et réécriture du passé/futur
Chapitre 3 : Gérer la puissance mentale qui maintient la DPDR
Avertissement
Mettre l’interrupteur du mental en mode OFF pour sortir de la prison mentale
(option) Le Stop Mental (audio)
(option) La méditation Vippassana (audio)
Se désidentifier du Mental et se libérer de l’emprise de l’égo
(option) méditation de la langue en audio
Pratiquer des activités intenses et muscler notre attention
Neuro-plasticité cérébrale et développement de la pensée non orientée problèmes
Retour à la simplicité, devenez bête !
Le retour à votre nature essentielle - la fin de la dictature du mental
La conscience imperturbable et non déréalisée en amont des sens
Chapitre 4 : Rééquilibrer et nettoyer le corps
Utiliser la pratique extraordinaire de la régulation fascia -émotionnelle
(info) Protocole de la régulation fascia émotionnelle
Reprogrammer son corps - Libération Fascia émotionnelle
Libérer les tensions accumulées dans le corps : tremblements stratégiques
(info) article et photos des exercices de tremblement
(info) TRE - Les 7 Exercices étapes par étapes - Thierry Zibi - Français
Maitriser le système nerveux autonome
L'application conseillée
(option) Vidéo d'entrainement
Pratiquer l’hypoxie et l’hyper-ventilation stratégique
Eliminer les poisons !
(info- option) Se sevrer des benzodiazépines
Augmenter notre capacité adaptative
(option-info) Le jeûne intermittent : comment ça marche ?
Utilisez le pouvoir de la rétroaction faciale
Chapitre 5 : Reconnecter le corps
Devenez sensuel(le)
La Méditation guidée du Bonheur (audio)
La méditation guidée de l'ancrage (audio)
Utilisez ces puissants ancrages
Chapitre 6 : Modifier l'environnement maintenant la DPDR
Les 3 principes pour un environnement sain
Conclusion
Les 4 erreurs à absolument éviter
Votre témoignage
Mises à jour
Déréalisation, dépersonnalisation, nouvelles données de compréhension
La mitochondrie : production d'énergie
Il était une fois... la TPV (Théorie PolyVagale)
Programmes
Cours
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Chirurgie mentale et transformations du rêve hypnotique
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