Jeûne & Spiritualité n°43 janv 26
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En savoir plus
Introduction
Lisez ceci en premier lieu
Questionnaire de santé afin d'identifier si vous devez éviter le jeûne..
Lieu de nos rencontres virtuelles quotidiennes
Notre groupe Télégram pour nos échanges
Bienvenue et introduction !
+ La bouillie cellulosique ou le psylium comme lest avant le jeûne
Aidez votre corps avec les purges ?
La purge à l'huile de Ricin, expérience d'Adrien Ruet, naturopathe
Préparation
Choisissez votre niveau de jeûne (4 niveaux)
Comment bien choisir son niveau de jeûne ?
Surmonter les peurs
La préparation psychologique et physiologique
Les 4 niveaux de jeûne
Les achats avant de commencer
Liste des éléments à acheter/à avoir avec soi
Pourquoi une descente alimentaire ?
Descente et remontée alimentaire sur 3 jours
Le bouillon
Le Mimicking diet fasting pour le jeûne de niveau 1
Préparer le jeûne une semaine avant avec le régime cétogène
Compréhension du Jeûne
Utiliser le carburant des graisses en descente et remontée alimentaire
Le mécanisme de toutes les maladies acquises
Le jeûne et l'autophagie
Principes médicaux du jeûne : le foie
Le jeûne permet de soigner le foie
Introduction au jeûne sec
Lisez cet article résumé de la découverte de l'autophagie
Rapidité d'autophagie : différence entre jeûne sec et jeûne hydrique
Jeûne sec et augmentation de la température
Pendant le jeûne
L'attitude pour méditer pendant le Jeûne
Méditation : Prise De Conscience du Corps Énergétique
Astuces et conseils durant le jeûne
Le jeûne soigne votre biote intestinal
Sudation, santé et jeune
L’équilibre acido/basique
Le déséquilibre acido-basique
Schéma du fonctionnement physiologique humain
Jeûne et prévention des maladies
Intermittent Fasting & Hunger - What the Science says
La célèbre clinique Buchinger : World’s largest Fasting Study (2020) | Buchinger Wilhelmi
L'eau de Quinton
Le jeûne peut améliorer l’équilibre du microbiome intestinal chez les personnes obèses
Nettoyez-vous des métaux lourds
A l’écoute du ventre, les secrets de votre santé
Je teste le thé Matcha pendant le jeûne !
Sortir du jeûne - la reprise
remontée alimentaire sortie jeûne sec.pdf
diététique et digestibilité.pdf
sortie de jeune option 1.pdf
sortie de jeune option 2.pdf
La bouillie cellulosique
Alternative : le régime cétogène pour la descente et remonté alimentaire
Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger
Découvrez l'alimentation vivante
Irène Grosjean, journal d'une transition alimentaire
A découvrir : Raw Food : la mode du “manger cru” - Tout Compte Fait
La nouvelle pyramide alimentaire
Diminuez les Fodmap !
Vidéo explicative sur les Fodmap
les différents types de Fodmap
Dysbiose : analyse des gazs expirés et guidance
Quelques partages de mes plats inspirés ..
Ce que Bryan Johnson mange au quotidien.png
4.png
5.png
1.png
2.png
les 3.png
3 exemple.png
Quelques idées de recettes pour une alimentation vivante et joyeuse !
Exemple de repas type parfait avec Bryan Johnson
Ma routine alimentaire
Exemple de crème au fruits délicieuse pour 16h avec Bryan Johnson
Soupe crue chaude
Gluten : pourquoi faut-il l'éviter ? Marion Kaplan
Pour un suivi sur mesure par Marine Soubrié, spécialiste en santé intégrative
La remontée : résumé de Marine, experte en santé du ventre
Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger
Bonus : à écouter pendant le jeûne
Regardez ce documentaire d'Arte sur le Jeûne
Microbiote, inflammation et santé mentale
Mon défi de 5 jours de jeûne sec :)
Le jeûne : un médicament sénolithique ? (cellules sénescentes et nouvelles thérapies géniques)
Mon défi de 7 jours de jeûne sec
Dr. Stéphane Résimont - Effondrement hormonal : nos corps en dangers
Superbe nouveau documentaire d'Arte sur le jeûne
Jeûne et guérison des maladies mentales
Programmes
Cours
Section
Cours
Jeûne sec et augmentation de la température
Jeûne sec et augmentation de la température
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Pourquoi une descente alimentaire ?
Descente et remontée alimentaire sur 3 jours
Le bouillon
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Le jeûne et l'autophagie
Principes médicaux du jeûne : le foie
Le jeûne permet de soigner le foie
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Rapidité d'autophagie : différence entre jeûne sec et jeûne hydrique
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Pendant le jeûne
L'attitude pour méditer pendant le Jeûne
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Le jeûne soigne votre biote intestinal
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Le jeûne peut améliorer l’équilibre du microbiome intestinal chez les personnes obèses
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Je teste le thé Matcha pendant le jeûne !
Sortir du jeûne - la reprise
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La bouillie cellulosique
Alternative : le régime cétogène pour la descente et remonté alimentaire
Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger
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Exemple de crème au fruits délicieuse pour 16h avec Bryan Johnson
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