Questionnaire de santé afin d'identifier si vous devez éviter le jeûne..

Questionnaire de santé afin d'identifier si vous devez éviter le jeûne..

Vous ne devez pas cocher ou remplir ce formulaire, il est là à titre indicatif pour comprendre si ce jeûne est fait pour vous.
Si vous êtes dans l'un de ces cas, évitez le jeûne ou demandez moi une autorisation particulière motivée (et il vous faudra de toute façon une autorisation de votre médeçin dans ce cas).

Si vous après un avis médical pertinent, vous devez éviter le jeûne, informez-moi en pour que je vous rembourse dans un délai de 7 jours après votre achat.

Si vous prenez des médicaments, envoyez moi la liste et demandez aussi l'avis à votre médeçin pour savoir si vous pouvez continuer à les prendre même avec le jeûne de niveau 1 (un repas par 24h).

Les contre-indications classiques au jeûne incluent :

  1. Grossesse et allaitement

  2. Diabète non contrôlé

  3. Troubles de la nutrition ou de l'alimentation

  4. Maladies chroniques graves sous traitement médicamenteux

  5. Déshydratation ou carence en électrolytes

  6. Certains troubles cardiaques ou rénaux


Il est donc important de consulter un médecin averti qui connait le jeûne avant de commencer un jeûne pour évaluer si cela peut être sûr pour vous.

La lecture de ce chapitre valide votre adhésion. Contactez-moi si vous avez des questions.

Jeûne & Spiritualité n°43 janv 26

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Introduction

  • Lisez ceci en premier lieu
  • Questionnaire de santé afin d'identifier si vous devez éviter le jeûne..
  • Lieu de nos rencontres virtuelles quotidiennes
  • Notre groupe Télégram pour nos échanges
  • Bienvenue et introduction !
  • + La bouillie cellulosique ou le psylium comme lest avant le jeûne
  • Aidez votre corps avec les purges ?
  • La purge à l'huile de Ricin, expérience d'Adrien Ruet, naturopathe

Préparation

  • Choisissez votre niveau de jeûne (4 niveaux)
  • Comment bien choisir son niveau de jeûne ?
  • Surmonter les peurs
  • La préparation psychologique et physiologique
  • Les 4 niveaux de jeûne1
  • Les achats avant de commencer
  • Liste des éléments à acheter/à avoir avec soi
  • Pourquoi une descente alimentaire ?
  • Descente et remontée alimentaire sur 3 jours
  • Le bouillon
  • Le Mimicking diet fasting pour le jeûne de niveau 1
  • Préparer le jeûne une semaine avant avec le régime cétogène

Compréhension du Jeûne

  • Utiliser le carburant des graisses en descente et remontée alimentaire
  • Le mécanisme de toutes les maladies acquises
  • Le jeûne et l'autophagie
  • Principes médicaux du jeûne : le foie
  • Le jeûne permet de soigner le foie
  • Introduction au jeûne sec
  • Lisez cet article résumé de la découverte de l'autophagie
  • Rapidité d'autophagie : différence entre jeûne sec et jeûne hydrique
  • Jeûne sec et augmentation de la température

Pendant le jeûne

  • L'attitude pour méditer pendant le Jeûne
  • Méditation : Prise De Conscience du Corps Énergétique1
  • Astuces et conseils durant le jeûne
  • Le jeûne soigne votre biote intestinal
  • Sudation, santé et jeune
  • L’équilibre acido/basique
  • Le déséquilibre acido-basique
  • Schéma du fonctionnement physiologique humain
  • Jeûne et prévention des maladies
  • Intermittent Fasting & Hunger - What the Science says
  • La célèbre clinique Buchinger : World’s largest Fasting Study (2020) | Buchinger Wilhelmi
  • L'eau de Quinton
  • Le jeûne peut améliorer l’équilibre du microbiome intestinal chez les personnes obèses
  • Nettoyez-vous des métaux lourds
  • A l’écoute du ventre, les secrets de votre santé
  • Je teste le thé Matcha pendant le jeûne !

Sortir du jeûne - la reprise

  • remontée alimentaire sortie jeûne sec.pdf
  • diététique et digestibilité.pdf
  • sortie de jeune option 1.pdf
  • sortie de jeune option 2.pdf
  • La bouillie cellulosique
  • Alternative : le régime cétogène pour la descente et remonté alimentaire
  • Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger
  • Découvrez l'alimentation vivante
  • Irène Grosjean, journal d'une transition alimentaire
  • A découvrir : Raw Food : la mode du “manger cru” - Tout Compte Fait
  • La nouvelle pyramide alimentaire
  • Diminuez les Fodmap !
  • Vidéo explicative sur les Fodmap
  • les différents types de Fodmap
  • Dysbiose : analyse des gazs expirés et guidance
  • Quelques partages de mes plats inspirés ..
  • Ce que Bryan Johnson mange au quotidien.png1
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  • 2.png
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  • Quelques idées de recettes pour une alimentation vivante et joyeuse !
  • Exemple de repas type parfait avec Bryan Johnson
  • Ma routine alimentaire
  • Exemple de crème au fruits délicieuse pour 16h avec Bryan Johnson
  • Soupe crue chaude
  • Gluten : pourquoi faut-il l'éviter ? Marion Kaplan
  • Pour un suivi sur mesure par Marine Soubrié, spécialiste en santé intégrative
  • La remontée : résumé de Marine, experte en santé du ventre
  • Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger

Bonus : à écouter pendant le jeûne

  • Regardez ce documentaire d'Arte sur le Jeûne
  • Microbiote, inflammation et santé mentale
  • Mon défi de 5 jours de jeûne sec :)
  • Le jeûne : un médicament sénolithique ? (cellules sénescentes et nouvelles thérapies géniques)
  • Mon défi de 7 jours de jeûne sec1
  • Dr. Stéphane Résimont - Effondrement hormonal : nos corps en dangers
  • Superbe nouveau documentaire d'Arte sur le jeûne
  • Jeûne et guérison des maladies mentales