Exemple de crème au fruits délicieuse pour 16h avec Bryan Johnson

Exemple de crème au fruits délicieuse pour 16h avec Bryan Johnson

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Jeûne & Spiritualité n°43 janv 26

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Introduction

  • Lisez ceci en premier lieu
  • Questionnaire de santé afin d'identifier si vous devez éviter le jeûne..
  • Lieu de nos rencontres virtuelles quotidiennes
  • Notre groupe Télégram pour nos échanges
  • Bienvenue et introduction !
  • + La bouillie cellulosique ou le psylium comme lest avant le jeûne
  • Aidez votre corps avec les purges ?
  • La purge à l'huile de Ricin, expérience d'Adrien Ruet, naturopathe

Préparation

  • Choisissez votre niveau de jeûne (4 niveaux)
  • Comment bien choisir son niveau de jeûne ?
  • Surmonter les peurs
  • La préparation psychologique et physiologique
  • Les 4 niveaux de jeûne1
  • Les achats avant de commencer
  • Liste des éléments à acheter/à avoir avec soi
  • Pourquoi une descente alimentaire ?
  • Descente et remontée alimentaire sur 3 jours
  • Le bouillon
  • Le Mimicking diet fasting pour le jeûne de niveau 1
  • Préparer le jeûne une semaine avant avec le régime cétogène

Compréhension du Jeûne

  • Utiliser le carburant des graisses en descente et remontée alimentaire
  • Le mécanisme de toutes les maladies acquises
  • Le jeûne et l'autophagie
  • Principes médicaux du jeûne : le foie
  • Le jeûne permet de soigner le foie
  • Introduction au jeûne sec
  • Lisez cet article résumé de la découverte de l'autophagie
  • Rapidité d'autophagie : différence entre jeûne sec et jeûne hydrique
  • Jeûne sec et augmentation de la température

Pendant le jeûne

  • L'attitude pour méditer pendant le Jeûne
  • Méditation : Prise De Conscience du Corps Énergétique1
  • Astuces et conseils durant le jeûne
  • Le jeûne soigne votre biote intestinal
  • Sudation, santé et jeune
  • L’équilibre acido/basique
  • Le déséquilibre acido-basique
  • Schéma du fonctionnement physiologique humain
  • Jeûne et prévention des maladies
  • Intermittent Fasting & Hunger - What the Science says
  • La célèbre clinique Buchinger : World’s largest Fasting Study (2020) | Buchinger Wilhelmi
  • L'eau de Quinton
  • Le jeûne peut améliorer l’équilibre du microbiome intestinal chez les personnes obèses
  • Nettoyez-vous des métaux lourds
  • A l’écoute du ventre, les secrets de votre santé
  • Je teste le thé Matcha pendant le jeûne !

Sortir du jeûne - la reprise

  • remontée alimentaire sortie jeûne sec.pdf
  • diététique et digestibilité.pdf
  • sortie de jeune option 1.pdf
  • sortie de jeune option 2.pdf
  • La bouillie cellulosique
  • Alternative : le régime cétogène pour la descente et remonté alimentaire
  • Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger
  • Découvrez l'alimentation vivante
  • Irène Grosjean, journal d'une transition alimentaire
  • A découvrir : Raw Food : la mode du “manger cru” - Tout Compte Fait
  • La nouvelle pyramide alimentaire
  • Diminuez les Fodmap !
  • Vidéo explicative sur les Fodmap
  • les différents types de Fodmap
  • Dysbiose : analyse des gazs expirés et guidance
  • Quelques partages de mes plats inspirés ..
  • Ce que Bryan Johnson mange au quotidien.png1
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  • Quelques idées de recettes pour une alimentation vivante et joyeuse !
  • Exemple de repas type parfait avec Bryan Johnson
  • Ma routine alimentaire
  • Exemple de crème au fruits délicieuse pour 16h avec Bryan Johnson
  • Soupe crue chaude
  • Gluten : pourquoi faut-il l'éviter ? Marion Kaplan
  • Pour un suivi sur mesure par Marine Soubrié, spécialiste en santé intégrative
  • La remontée : résumé de Marine, experte en santé du ventre
  • Régime keto : menu gratuit, recettes et ressources à télécharger

Bonus : à écouter pendant le jeûne

  • Regardez ce documentaire d'Arte sur le Jeûne
  • Microbiote, inflammation et santé mentale
  • Mon défi de 5 jours de jeûne sec :)
  • Le jeûne : un médicament sénolithique ? (cellules sénescentes et nouvelles thérapies géniques)
  • Mon défi de 7 jours de jeûne sec1
  • Dr. Stéphane Résimont - Effondrement hormonal : nos corps en dangers
  • Superbe nouveau documentaire d'Arte sur le jeûne
  • Jeûne et guérison des maladies mentales